Kettlebell-L-Sitz-Zehenberührung
Bauchmuskeln - Trizeps - Untere Brust - Obere Brust
- Lege dich auf den Rücken auf den Boden und strecke die Beine in einer L-Position aus.
- Platziere die Kettlebell auf deiner Brust.
- Strecke die Arme mit der Kettlebell aus, bis du die Höhe deiner Füße erreichst.
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