Iniciante
Kettlebell L sit toe reacher
Abdominais - Tríceps - Parte inferior do peito - Parte superior do peito
- No chão deitado de barriga para cima e com as pernas estendidas em L.
- Coloque a kettlebell no seu peito.
- Estenda os braços até a altura dos pés com a kettlebell.
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Iniciante
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