Atteindre des orteils en L-sit avec kettlebell
Abdominaux - Triceps - Pectoraux Inférieurs - Pectoraux Supérieurs
- Allongé sur le sol sur le dos, jambes tendues en L.
- Place la kettlebell sur ta poitrine.
- Tends les bras jusqu’à atteindre la hauteur des pieds avec la kettlebell.
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