Kettlebell L sit toe reacher

Abdominales - Tríceps - Pectoral Inferior - Pectoral Superior

Kettlebell L sit toe reacher

En el suelo acostado boca arriba y con las piernas extendidas en l.
Coloca la kettlebell en tu pecho.
Extiende los brazos hasta llegar a la altura de los pies con dicha kettlebell.

Puede que te interese

Shoulder taps en cuadrupedia

Shoulder taps en cuadrupedia

Abs ∙ Triceps

Isométrico protracción escapular

Isométrico protracción escapular

Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest

Balanceo en barra baja

Balanceo en barra baja

Triceps ∙ LowerChest ∙ Lumbar

Hollow body hold a 1 pierna

Hollow body hold a 1 pierna

Abs ∙ HipFlexors

Tucked hollow body hold

Tucked hollow body hold

Abs

Tucked V-sit

Tucked V-sit

Abs ∙ Triceps ∙ HipFlexors ∙ RearDeltoid