Tiefe Handstand-Liegestütze
Trizeps - Vordere Deltamuskeln - Obere Brust - Sägezahnmuskel - Oberer Trapezmuskel
- Führe Handstand-Liegestütze an Parallelbarren aus.
- Versuche, den Kopf unter das Niveau der Barren abzusenken.
- Versuche, den Körper gerade (statt durchgebogen) zu halten, um das Gleichgewicht nicht zu verlieren.
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