Einheiten / Fortgeschritten
Grundlagen Rücken an Ringen
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Seitlicher Deltamuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 41 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Einsteiger
10 Minuten Ganzkörper-Dehnübungen
Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
31 Min. · 8 Übungen
Einsteiger
Kenia Oberkörper
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus
41 Min. · 7 Übungen
Einsteiger
Mein erster Tag im Park
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
42 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Uraraka - Oberkörper-Zirkel
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bizeps
9 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Hawaii-Drop-Supersätze
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Obere Brust
83 Min. · 40 Übungen
Einsteiger
Bulma - Cardio zu Hause
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
32 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Marina
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
41 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Core-Meister
Bauchmuskeln ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus
41 Min. · 6 Übungen