Entrenamientos
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
EntrenamientosBlog
Entrenamientos
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
Ir a la app

Dominada ancha con giro a neutro

Bíceps - Antebrazos - Dorsales

Dominada ancha con giro a neutro
  • Cuelga de las anillas en posición de dominada prona con agarre amplio.
  • Realiza una dominada mientras giras las anillas para acabar en posición de agarre neutro.

Puede que te interese

    Estiramiento extensión de muñeca con rotación

    Estiramiento extensión de muñeca con rotación

    LowerChest ∙ Forearms ∙ Triceps ∙ UpperChest

    Dead hang

    Dead hang

    Forearms

    Curl de bíceps a una mano con kettlebell

    Curl de bíceps a una mano con kettlebell

    Biceps

    Dominadas supinas lastradas con agarre amplio

    Dominadas supinas lastradas con agarre amplio

    Biceps ∙ Lats

    Australian pull ups lastradas

    Australian pull ups lastradas

    Biceps ∙ ExternalRotators ∙ Lats ∙ LowerTrapezius ∙ RearDeltoid

    Muscle up supino

    Muscle up supino

    Biceps ∙ Triceps ∙ Lats ∙ LowerChest

App
  • Sesiones
  • Guía del usuario
Novedades
  • Blog
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
¡Síguenos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Idiomas
  • English
  • Español
  • Deutsch
  • Français
  • Italiano
  • Português
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club