Dominada ancha con giro a neutro
Bíceps - Antebrazos - Dorsales

- Cuelga de las anillas en posición de dominada prona con agarre amplio.
- Realiza una dominada mientras giras las anillas para acabar en posición de agarre neutro.
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Biceps ∙ Lats

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Dominadas dobles
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Pull de trapecio bajo
Lats ∙ RearDeltoid ∙ Triceps ∙ LowerTrapezius