1. Nuestro blog

  2. Rutinas

  3. Ayuda y soporte

  4. Changelog

Calisteniapp

Ejercicio

Fondos lastrados explosivos
Ejercicios similares
Fondos neutros en anillas
Fondos neutros en anillas
intermedio
Flexiones esfinge
Flexiones esfinge
intermedio
Straddle rana
Straddle rana
intermedio
Flexiones agarre amplio
Flexiones agarre amplio
intermedio
Muscle up estricto
Muscle up estricto
avanzado
Bajada de pino a pseudoplancha
Bajada de pino a pseudoplancha
intermedio
Fondos lastrados explosivos

Tags
avanzado
pectoral
tríceps

Colócate peso extra, ya sea con un cinturón de lastre, un chaleco o similar y realiza fondos explosivos, separando ligeramente las manos de las paralelas cada vez que extiendas los brazos. Intenta usar la menor ayuda posible de movimientos de piernas, balanceos, etc.

También te podría interesar
no routines found

No hay rutinas para mostrar

Calisteniapp

¡Siguenos!

app store badge
play store badge

Partner oficial

barmania logo

App

Rutinas

Guía del usuario

Nuestro blog

Changelog

Soporte

Ayuda y soporte

Política de privacidad

Términos y servicios