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Home workout - Pino

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Pino en Casa

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Pino y hombros

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Pino con retroversión pélvica - principiantes

Principiante

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Pino con retroversión pélvica - intermedio

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

Roctiv Flexión A Pino Libre

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Preparación para la flexión a pino

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior