Back lever assisté avec bande élastique
Deltoïde Antérieur - Pectoraux Inférieurs - Triceps - Lombaires
- Fixe la bande à une barre
- Place-la devant ta taille de façon à ce qu’elle exerce une force vers le haut et t’aide à maintenir le back lever
- Utilise différentes épaisseurs de bande élastique pour ajuster la difficulté
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