Équilibre sur barre
Triceps - Deltoïde Antérieur - Pectoraux Supérieurs - Trapèze Supérieur - Serratus - Avant-bras
- Place-toi sur une barre et monte en handstand, soit en passant de la position frog à handstand, soit de la tucked planche à handstand
- Concentre-toi sur le mouvement des poignets pour maintenir l’équilibre
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