Ejercicio
Ejercicios similares
Tucked Front lever raises de uma mão
avançado
Descidas de handstand assistidos ao tucked
intermediário
Handstand reto com retroversão pélvica
avançado
Fundos espartanos explosivos com mudança
avançado
Flexões com lastros explosivas
intermediário
Negativa da parada de mão ao straddle com cotovelos flexionados
avançado
Handstand na barra
Tags
avançado
ombros
tríceps
Se posicionar na barra e subir a handstand, pode fazê-lo desde frog to handstand ou bend arm planche to handstand. Concentre-se no movimento dos pulsos para manter o equilíbrio.
También te podría interesar
No hay rutinas para mostrar
