Negativa da parada de mão ao straddle com cotovelos flexionados
avançado
Handstand na barra
Tags
avançado
ombros
tríceps
Se posicionar na barra e subir a handstand, pode fazê-lo desde frog to handstand ou bend arm planche to handstand. Concentre-se no movimento dos pulsos para manter o equilíbrio.