Balanço de transfer com perna
iniciante
Etapas do exercício
Em barra baixa na posição de fundo na barra.
Coloque uma mão em agarre prono e a outra em supino.
Realize um balanço e então coloque uma perna sobre a barra, de modo que você se prepare para na próxima progressão passar por cima e mudar de lado.
