Oscillazione Jump Over the Bar con una gamba - Esercizio livello principiante

Principiante

Oscillazione Jump Over the Bar con una gamba

Tricipiti - Parte inferiore del petto - Lombari

In una posizione di fondo in barra bassa.
Posiziona una mano in presa prona e l'altra in presa supina.
Effettua una spinta e poi posiziona una gamba sopra la barra, in modo da prepararti per passare sopra e cambiare lato nella prossima progressione.

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