Balanço em barra baixa

Balanço em barra baixa
iniciante


Etapas do exercício
  • Coloque-se na barra baixa na posição de fundo na barra.

  • Utilize um leve flexão dos braços e um balanço das pernas para ganhar impulso, pressionando com a cintura contra a barra e, em seguida, afastando-se dela, enquanto acompanha o movimento com as pernas.

  • Esta manobra permitirá que você se prepare para diferentes truques em barras e paralelas.