1. Nuestro blog

  2. Rutinas

  3. Ayuda y soporte

  4. Changelog

Calisteniapp

Ejercicio

Balanço em barra baixa
Ejercicios similares
Suporte neutro nos anéis
Suporte neutro nos anéis
iniciante
Flexões inclinadas
Flexões inclinadas
iniciante
Fundos isométricos de um braço
Fundos isométricos de um braço
intermediário
Flexões de tríceps
Flexões de tríceps
intermediário
Descida de muscle up assistido com salto
Descida de muscle up assistido com salto
iniciante
Pike push up em anéis
Pike push up em anéis
intermediário
Balanço em barra baixa

Tags
iniciante
peitoral
tríceps

Na barra baixa na posição inferior da barra, use uma leve flexão dos braços e um balanço das pernas para ganhar impulso, pressionando o quadril contra a barra e depois separando-o dela, enquanto acompanha o movimento com as pernas. Este movimento permitirá que você se prepare para diferentes truques de barra e paralelos.

También te podría interesar
no routines found

No hay rutinas para mostrar

Calisteniapp

¡Siguenos!

app store badge
play store badge

Partner oficial

barmania logo

App

Rutinas

Guía del usuario

Nuestro blog

Changelog

Soporte

Ayuda y soporte

Política de privacidad

Términos y servicios