Balanço em barra baixa

Etapas do exercício

• Coloque-se na barra baixa na posição de fundo na barra.

• Utilize um leve flexão dos braços e um balanço das pernas para ganhar impulso, pressionando com a cintura contra a barra e, em seguida, afastando-se dela, enquanto acompanha o movimento com as pernas.

• Esta manobra permitirá que você se prepare para diferentes truques em barras e paralelas.