Front lever avancé en tuck descendu
Abdominaux - Dorsaux
- Place-toi en position de front lever advanced tucked.
- Laisse ton corps descendre un peu plus que d’habitude, de façon à ce que tes hanches soient environ 10 centimètres plus basses que tes épaules.
- De cette manière, tu créeras une position plus intense pour le grand dorsal, un peu plus difficile qu’un advanced tucked classique.
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