L back lever en tuck sur anneaux

Place les anneaux en hauteur et suspends-toi avec une prise en pronation et les jambes en L.

Tourne autour de tes bras jusqu’à ce que ton corps soit parallèle au sol.

Depuis cette position, pousse sans fléchir les coudes jusqu’à te retrouver en position verticale, la tête vers le sol.

Pour terminer le mouvement, reviens à la position initiale.