Calisteniapp

Posiziona gli anelli in altezza e appenditi con una presa prona e le gambe in L. Ruota sulle braccia fino a quando il tuo corpo è parallelo al suolo. Da quella posizione, spingi senza flettere i gomiti fino a quando non sei verticale, con la testa rivolta verso il suolo. Per terminare il movimento, tornare alla posizione iniziale.