Pompes en poirier profondes
Triceps - Deltoïde Antérieur - Pectoraux Supérieurs - Serratus - Trapèze Supérieur
- Effectue des pompes en poirier sur des barres parallèles
- Essaie de faire descendre la tête en dessous du niveau des barres
- Essaie de garder le corps droit (au lieu d’arqué) pour ne pas perdre l’équilibre
Sessions
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