Avançado

Flexões de handstand profundas

Tríceps - Deltoides anteriores - Parte superior do peito - Serrátil - Trapézio superior

Flexões de handstand profundas
  • Realize flexões ao pino em barras paralelas.
  • Tente que a cabeça desça abaixo do nível das mesmas.
  • Tente manter o corpo reto (ao invés de arqueado) para não perder o equilíbrio.

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