Répétition assistée sur poteaux en dip impossible

Place-toi en position de départ pour les dips

Incline ton corps vers l’arrière et essaie de descendre lentement jusqu’à ce que tes coudes reposent sur les montants des barres parallèles

À partir de là, essaie de remonter sans perdre l’inclinaison vers l’arrière et sans utiliser de balancement, d’élan ou d’inertie

Si tes barres parallèles n’ont pas de montants, tu peux utiliser les poings d’un partenaire