Repetición asistida en postes impossible dip

Pasos del ejercicio

• Colócate en posición inicial de fondos.

• Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta que tus codos se apoyen en los postes de las paralelas.

• Desde ahí intenta subir sin perder la inclinación atrás y sin usar ningún balanceo, impulso o inercia.

• Si tus paralelas no tienen postes, puedes usar los puños de un compañero.