Repetición asistida en postes impossible dip

Repetición asistida en postes impossible dip
intermedio


Pasos del ejercicio
  • Colócate en posición inicial de fondos.

  • Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta que tus codos se apoyen en los postes de las paralelas.

  • Desde ahí intenta subir sin perder la inclinación atrás y sin usar ningún balanceo, impulso o inercia.

  • Si tus paralelas no tienen postes, puedes usar los puños de un compañero.

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