Colócate en posición inicial de fondos.
Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta que tus codos se apoyen en los postes de las paralelas.
Desde ahí intenta subir sin perder la inclinación atrás y sin usar ningún balanceo, impulso o inercia.
Si tus paralelas no tienen postes, puedes usar los puños de un compañero.
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