Repetición asistida en postes impossible dip
Tríceps - Abdominales - Pectoral Inferior
- Colócate en posición inicial de fondos.
- Inclina el cuerpo hacia atrás e intenta bajar lentamente hasta que tus codos se apoyen en los postes de las paralelas.
- Desde ahí intenta subir sin perder la inclinación atrás y sin usar ningún balanceo, impulso o inercia.
- Si tus paralelas no tienen postes, puedes usar los puños de un compañero.
