Soutien en tuck sit sur anneaux
Triceps - Abdominaux - Fléchisseurs de Hanche - Pectoraux Inférieurs
- Place-toi en position de support sur les anneaux
- Lève les jambes en les fléchissant jusqu’à ce que les genoux dépassent un angle de 90º
- Tiens cette position pendant un temps déterminé
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