Tuck front pull à la traction
Biceps - Abdominaux - Dorsaux
- Suspends-toi aux anneaux avec les jambes repliées et élève-les jusqu’à ce que ton dos soit parallèle au sol
- Dans cette position, fléchis les bras jusqu’à ce que ton corps redevienne perpendiculaire au sol
- Redescends à la position initiale pour compléter une répétition
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