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Intermédiaire

Traction lestée avec disque

Full body

29 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Tractions lestées

    6x8

    Tractions lestées

  • Tractions supines explosives

    4x8

    Tractions supines explosives

  • Tractions australiennes lestées

    4x10

    Tractions australiennes lestées

  • Tractions en prise serrée

    4x6

    Tractions en prise serrée

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