In questa sfida potrai lavorare sugli addominali in modo progressivo: alcuni esercizi si concentreranno maggiormente sul retto addominale, altri esercizi faranno lavorare gli addominali obliqui e altri ancora i flessori dell'anca. Come sempre, inizieremo con sequenza più leggere che diventerà più complessa con il passare dei giorni, sii costante e ricorda di condividere i tuoi progressi con @calisteniapp.