Sessioni / Intermedio
Cardio Boxeo
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Flessori dell'Anca
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 17 min
- Esercizi
- 8
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
Gambe e glutei Sofía Maudos
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca
34 min · 5 esercizi
Intermedio
Explosive Full Body - Advanced
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
46 min · 7 esercizi
Intermedio
Abs Killer
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
24 min · 5 esercizi
Intermedio
La Gomera - Gambe
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
42 min · 6 esercizi
Intermedio
Allenamento a casa
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato
43 min · 6 esercizi
Intermedio
STP Full Body Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore
10 min · 5 esercizi
Principiante
Raze Full Body Livello 0
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
34 min · 5 esercizi
Intermedio
Skinny Routine - Kass
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Glutei
44 min · 6 esercizi