Avançado
Front Lever nos Anéis
Abdominais - Bíceps - Dorsais
![Front Lever nos Anéis](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX492.jpg)
- Em anéis, coloque-se na posição paralela ao chão com ambas as pernas esticadas.
- Tente manter os cotovelos bloqueados e as escápulas fazendo força de retração, para mantê-las pelo menos em uma posição neutra.
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