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Skin the cat em anéis
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Skin the cat em anéis

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Pendure nos anéis e levante o corpo até que as pernas passem entre as mãos, continue completando a curva até atingir o máximo permitido pela extensão do ombro, retorne à posição inicial para concluir uma repetição, você pode fazê-lo com as pernas flexionadas ou esticado.

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