Skin the cat agli anelli
Addominali - Deltoide Anteriore - Flessori dell'Anca - Dorsali - Pettorale Superiore
- Appendi alle anelli e solleva il tuo corpo fino a quando le tue gambe passano tra le tue mani.
- Continua a completare il giro fino a quando non raggiungi la massima estensione della spalla.
- Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.
- Puoi farlo con le gambe piegate o estese.
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AnteriorDeltoid ∙ Biceps ∙ Abs ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius
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Lats ∙ LowerTrapezius ∙ Forearms
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