Principiante
Skin the cat agli anelli
Addominali - Deltoidi anteriori - Flessori dell'anca - Dorsali - Parte superiore del petto
- Appendi alle anelli e solleva il tuo corpo fino a quando le tue gambe passano tra le tue mani.
- Continua a completare il giro fino a quando non raggiungi la massima estensione della spalla.
- Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.
- Puoi farlo con le gambe piegate o estese.
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