Sessões / Intermediário
Get pullover - intermediário
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Flexores do Quadril
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 33 min
- Exercícios
- 5
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Cluster de barras
Bíceps ∙ Dorsais
20 min · 10 exercícios
Intermediário
Back Lever intermediários
Lombares ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps
44 min · 6 exercícios
Iniciante
Samuel - Almost fullbody
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
11 min · 6 exercícios
Intermediário
Phylo Home Full Body
Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Bíceps
9 min · 5 exercícios
Intermediário
Peito paralelas e argolas
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
42 min · 7 exercícios
Iniciante
Home workout - Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos
42 min · 6 exercícios
Intermediário
Roctiv - Flexão em parada de mão livre
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
45 min · 6 exercícios
Intermediário
Tenerife - Dorsais e bíceps
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominais ∙ Trapézio Inferior
41 min · 6 exercícios