Intermediário

Saibov Challenge V

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior

5 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior

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Mestre do núcleo

Iniciante

Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior

Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 3

Iniciante

Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Flexores do Quadril

Força do pino

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Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Inferior

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