Treinos
  • Força
  • Hipertrofia
  • Lastrado
  • Estáticas e movimentos de força
  • Argolas
  • Resistência
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
  • Força
  • Hipertrofia
  • Lastrado
  • Estáticas e movimentos de força
  • Argolas
  • Resistência
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Saibov Challenge V

Full body

5 min

  • Barra pronaBarra pronaBarra pronaBarra pronaBarra pronaBarra pronaBarra pronaBarra pronaBarra pronaBarra pronaBarra pronaBarra pronaBarra pronaBarra pronaBarra prona

    x5

    Barra prona

    x1

    Muscle up

    x5

    Fundos na barra ou bar dips

    x4

    Barra prona

    x1

    Muscle up

    x4

    Fundos na barra ou bar dips

    x3

    Barra prona

    x1

    Muscle up

    x3

    Fundos na barra ou bar dips

    x2

    Barra prona

    x1

    Muscle up

    x2

    Fundos na barra ou bar dips

    x1

    Barra prona

    x1

    Muscle up

    x1

    Fundos na barra ou bar dips

Você também pode gostar

COSTAS EM ANÉIS RSWORKOUT

Intermediário

Full body

Explosion Pull Ups

Intermediário

Full body

Demolição de Ombros

Intermediário

Full body

Stalian Legs & Glutes

Intermediário

Full body

Llusiá Nádegas

Intermediário

Full body

Basic Ring Chest

Intermediário

Full body

Cardio Mariruska

Intermediário

Full body

G1 Pernas

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club