Iniciante
Samuel - Quase todo o corpo
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Rotadores externos ∙ Peitoral ∙ Abdominales
21 min
x4 RODADAS
x40"
Plank
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Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos