Iniciante
Samuel - Quase todo o corpo
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
11 min
x4 RODADAS
x40
Plank
Você também pode gostar
Jett Rope & Core
Intermediário
Abdominais ∙ Oblíquos
Ginoris Puxe Iniciantes
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Dari Full Body Tabata
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Topa Cardio
Intermediário
Abdominais ∙ Oblíquos
Lisette Full Body Sem Yerai
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Nobita Fullbody Total Iniciantes
Iniciante
Abdominais ∙ Oblíquos
Yerai Puxe
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
CSW Inferno
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior