Intermediário
Um por todos - o explosivo domina
Full body
33 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body
4x8
Barra prona
4x8
Barra supina
Você também pode gostar
Armin Back Lever
Iniciante
Full body
Empurrão honesto
Intermediário
Full body
Empurre Forte Em Casa
Intermediário
Full body
Peitoral Modo Kass
Intermediário
Full body
Saibov Challenge I
Intermediário
Full body
Drop Set de peitoral e tríceps iniciantes.
Iniciante
Full body
Yoru Back & Cardio
Intermediário
Full body
Resistência Básica Yerai
Intermediário
Full body