Colócate en posición de fondos con los antebrazos en las barras paralelas
Desde esa posición flexiona rodillas hacia el pecho y luego estira las piernas, quedando en una posición de V
Vuelve a bajar las piernas para completar una repetición
Core Master
abdominales, lumbares
50 min
avanzado
Rutina de preparación V sit
pectoral, tríceps, core
60 min
intermedio