Ejercicio

Elevaciones en V en fondos
Ejercicios similares
Limpiaparabrisas en suelo
Limpiaparabrisas en suelo
principiante
Fondos hollow
Fondos hollow
intermedio
Front lever a una pierna
Front lever a una pierna
intermedio
Pino asistido con retroversión pélvica
Pino asistido con retroversión pélvica
intermedio
Isométrico L sit en barra
Isométrico L sit en barra
intermedio
Plancha lateral brazos extendidos
Plancha lateral brazos extendidos
principiante
Elevaciones en V en fondos

Tags
intermedio
abdominales

Colócate en posición de fondos con los antebrazos en las barras paralelas, desde esa posición flexiona rodillas hacia el pecho y luego estira las piernas, quedando en una posición de V y vuelve a bajar.

También te podría interesar
Rutina de flexibilidad cuerpo completo

cuerpo completo

20 min

principiante

STP Full Body Advanced

cuerpo completo

20 min

avanzado

Calentamiento Dinámicos

20 min

principiante

Planche preparation

hombros, tríceps, pectoral

45 min

intermedio

Plancha 1 por patrón de movimiento

hombros, pectoral, tríceps

45 min

intermedio

Roger Jimenez front lever set 1

bíceps, dorsales, core

30 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES