Élévations en V aux dips
Abdominaux - Fléchisseurs de Hanche
- Place-toi en position de dips avec les avant-bras sur les barres parallèles
- Depuis cette position, ramène les genoux vers la poitrine puis tends les jambes pour te retrouver en position de V
- Redescends les jambes pour compléter une répétition
Sessions
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