Principiante
Flexiones neutras en anillas
Tríceps - Pectoral inferior - Abdominales
- Coloca las anillas a una altura cercana al suelo.
- Colócate con un agarre neutro, con las palmas de las manos mirando hacia tus costados.
- Realiza flexiones de brazos.
- Controla el movimiento para que no se te muevan los brazos hacia los lados.
Sesiones
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