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Intermedio

Fondos arqueros en anillas

Tríceps - Pectoral inferior - Deltoides anteriores

Fondos arqueros en anillas
  • Coloca las anillas a una altura media.
  • Realiza fondos.
  • Mientras vas bajando, abre uno de tus brazos, de manera que quede casi completamente estirado.
  • Luego vuelve a la posición inicial.
  • Vete alternando brazos en cada repetición.

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