Ejercicios / Intermedio

Fondos arqueros en anillas

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01 / Pasos

Cómo se hace

Coloca las anillas a una altura media.
Realiza fondos.
Mientras vas bajando, abre uno de tus brazos, de manera que quede casi completamente estirado.
Luego vuelve a la posición inicial.
Vete alternando brazos en cada repetición.

02 / Músculos

03 / Habilidades

Cuánto exige este ejercicio en cada capacidad física.

Variantes y ejercicios que trabajan músculos similares.