Ejercicio
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Full planche asistida con banda elástica
Tags
avanzado
hombros
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Coloca la banda elástica en una barra de forma que genere bastante tensión cuando la acerques al suelo
Ponte la banda en la cintura y realiza una full planche ayudándote de la tensión de la banda elástica
Puedes ajustar la ayuda con diferentes alturas, diferentes bandas elásticas o dándole más o menos vueltas a la misma
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