Ejercicio

Full planche asistida con banda elástica
Ejercicios similares
Flexiones búlgaras en anillas
Flexiones búlgaras en anillas
intermedio
Lanzadas a bandera
Lanzadas a bandera
intermedio
Flexiones neutras en anillas
Flexiones neutras en anillas
intermedio
90º Push ups
90º Push ups
avanzado
Impossible dip
Impossible dip
avanzado
Straddle caseta
Straddle caseta
avanzado
Full planche asistida con banda elástica

Tags
avanzado
hombros
tríceps

Coloca la banda elástica en una barra de forma que genere bastante tensión cuando la acerques al suelo. Ponte la banda en la cintura y realiza una full planche ayudándote de la tensión de la banda elástica. Puedes ajustar la ayuda con diferentes alturas, diferentes bandas elásticas o dándole más o menos vueltas a la misma.

También te podría interesar
Back Lever Intermedios

tríceps, pectoral, hombros

45 min

intermedio

Cardio EMOM

piernas, core, pectoral

30 min

intermedio

Doble escalera de flexiones

pectoral, tríceps

15 min

intermedio

Nuni Full Body Nivel 0

cuerpo completo

45 min

principiante

Front lever circuit

dorsales, bíceps, core

45 min

avanzado

Piccolo Vuelta Al Mundo

cuerpo completo

1h

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES