Full planche asistida con banda elástica

Tríceps - Deltoides Anterior - Pectoral Superior

Coloca la banda elástica en una barra de forma que genere bastante tensión cuando la acerques al suelo.
Ponte la banda en la cintura y realiza una full planche ayudándote de la tensión de la banda elástica.
Puedes ajustar la ayuda con diferentes alturas, diferentes bandas elásticas o dándole más o menos vueltas a la misma.

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