Full planche asistida con banda elástica

Pasos del ejercicio

• Coloca la banda elástica en una barra de forma que genere bastante tensión cuando la acerques al suelo.

• Ponte la banda en la cintura y realiza una full planche ayudándote de la tensión de la banda elástica.

• Puedes ajustar la ayuda con diferentes alturas, diferentes bandas elásticas o dándole más o menos vueltas a la misma.