Muscle up sin fondo

Muscle up sin fondo
intermedio


Pasos del ejercicio
  • Colócate en barra de dominadas.

  • Realiza un muscle up, pero una vez que llegues a la transición por encima de la barra, no completes el fondo, sino que vuelves a bajar para completar una repetición.

  • Esta variación hace que evites realizar trabajo de empuje y se centra solo en la parte técnica y de tirón.

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