Muscle up sin fondo

Pasos del ejercicio

• Colócate en barra de dominadas.

• Realiza un muscle up, pero una vez que llegues a la transición por encima de la barra, no completes el fondo, sino que vuelves a bajar para completar una repetición.

• Esta variación hace que evites realizar trabajo de empuje y se centra solo en la parte técnica y de tirón.