Una pierna straddle y otra advanced tucked front lever

Una pierna straddle y otra advanced tucked front lever
avanzado


Pasos del ejercicio
  • Colócate en barra de dominadas.

  • Realiza una posición de advanced tucked front lever, de forma que tus rodillas estén semiflexionadas y el talón esté a la altura de tu espalda, pero saca una pierna a straddle, extendiéndola hacia un lado.

  • Mantén esta posición durante un tiempo determinado.

  • Alterna las piernas en cada serie que realices.

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