Una pierna straddle y otra advanced tucked front lever

Pasos del ejercicio

• Colócate en barra de dominadas.

• Realiza una posición de advanced tucked front lever, de forma que tus rodillas estén semiflexionadas y el talón esté a la altura de tu espalda, pero saca una pierna a straddle, extendiéndola hacia un lado.

• Mantén esta posición durante un tiempo determinado.

• Alterna las piernas en cada serie que realices.