Zancadas lastradas explosivas con cambio

Zancadas lastradas explosivas con cambio
avanzado


Pasos del ejercicio
  • Utiliza unas mancuernas, kettlebell, chaleco o similar para añadirte peso extra.

  • Realiza zancadas con salto cambiando de pierna en el aire.

desktop download banner
desktop download banner
desktop download banner

Subscríbete

a nuestro