Front lever tuck tombé
Abdominaux - Biceps - Dorsaux
- Place-toi en position de front lever tuck.
- Laisse ton corps descendre un peu plus que d'habitude, de sorte que tes hanches soient environ 10 centimètres plus basses que tes épaules.
- De cette façon, tu créeras une position plus intense pour le grand dorsal, un peu plus difficile qu'un tuck classique.
Sessions
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