Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
EntraînementsBlog
Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
Commencer

Squat hawaïenne

Quadriceps - Ischio-jambiers - Fessiers

Squat hawaïenne
  • Debout sur une jambe, placer un pied sur le genou opposé.
  • Effectuer un squat jusqu’à atteindre 90º

Sessions

C17 - Jambes Intermédiaire

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Vous pourriez aussi aimer

    Squat partiel sur une jambe

    Squat partiel sur une jambe

    Quadriceps ∙ Hamstrings ∙ Glutes

    Squat isométrique

    Squat isométrique

    Quadriceps ∙ Glutes

    Ponts fessiers

    Ponts fessiers

    Glutes ∙ Hamstrings

    Squat assistée

    Squat assistée

    Quadriceps ∙ Glutes ∙ Hamstrings

    Squat bulgare

    Squat bulgare

    Quadriceps ∙ Glutes ∙ Hamstrings

    Squat profond

    Squat profond

    Quadriceps ∙ Glutes ∙ Hamstrings

App
  • Sessions
  • Guide utilisateur
Restez informé
  • Blog
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
suivez-nous !
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Langues
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club