Archer push ups agli anelli
Tricipiti - Addominali - Pettorale Inferiore
- Posiziona le anelli a un'altezza vicina al suolo.
- Esegui il movimento di flessione.
- Mentre scendi, apri uno dei tuoi bracci, in modo che sia quasi completamente disteso.
- Ritorna alla posizione iniziale.
- Alterna i bracci ad ogni ripetizione.
Potrebbe piacerti anche
Dips al negativo con zavorra
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest
Tricipiti extension agli anelli
Triceps ∙ Abs
Tuck front lever caduto
Abs ∙ Biceps ∙ Lats
Push-up bulgari sugli anelli
Triceps ∙ Abs ∙ ExternalRotators ∙ Forearms ∙ LowerChest
Piegamenti da applausi tra le gambe
Triceps ∙ Quadriceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest
Piegamenti indiani
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ LowerChest