Ejercicio

Barra prona ampla em L com torção neutra
Ejercicios similares
L sit a advanced tucked planche
L sit a advanced tucked planche
avançado
Balanço de tornado e quarto de volta
Balanço de tornado e quarto de volta
intermediário
Barra supina
Barra supina
intermediário
Fundo búlgaro nos anéis
Fundo búlgaro nos anéis
intermediário
Isométrico barra supina
Isométrico barra supina
iniciante
Muscle up fechado
Muscle up fechado
avançado
Barra prona ampla em L com torção neutra

Tags
intermediário
dorsais
bíceps
core

Pendure nos anéis na posição de barra prona com uma grande pegada e com as pernas estendidas paralelas ao chão, faça uma barra enquanto gira os anéis para terminar na posição de pegada neutra.

También te podría interesar
Time Room - Iniciante em todo o corpo

corpo completo

1h

iniciante

Saibov Challenge IV

costas, bíceps, tríceps, peitoral

5 min

avançado

Corpo inteiro-LSit

corpo completo

45 min

intermediário

Desafio de resistência 3 - Javi Ales

tríceps, peitoral, bíceps, dorsais

20 min

avançado

Força do pino

ombros, tríceps

50 min

intermediário

Desafio nas escadas Sofía Maudos

bíceps, dorsais, core, peitoral, tríceps

45 min

intermediário

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT