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Intermedio

Trazione larga a L con giro a neutro

Bicipiti - Dorsali - Avambracci - Addominali - Flessori dell'anca

Trazione larga a L con giro a neutro
  • Appendi alle anelli in posizione di trazione pronata con presa larga e con le gambe estese parallele al suolo.
  • Esegui una trazione mentre giri le anelli per finire in posizione di presa neutra.

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