Exercícios / Intermediário

Barras arqueiras nos anéis

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01 / Passos

Como se faz

Coloque as anilhas em altura e pendure-se delas com uma pegada pronada.
Enquanto você sobe, tente manter um braço o mais reto possível, puxando-o para um lado.
Ao descer, volte à posição inicial.

02 / Músculos

03 / Habilidades

Quanto este exercício exige de cada capacidade física.