Ejercicio
Ejercicios similares
Frog to handstand
avançado
Flexões com 3 palmas
avançado
Flexões com palma para atrás
avançado
Flexões com um braço
avançado
Flexões com palma entre as pernas
avançado
Impossible dip a meio caminho
intermediário
Flexões com amplitude em parada de mão com ajuda
Tags
intermediário
ombros
peitoral
tríceps
Utilize umas pegadas push up ou alguma elevação similar que te permita, ao descer a flexão, que sua cabeça chegue a uma altura inferior a das mãos. Aproveite esta possibilidade para dar amplitude de movimento a suas flexões em parada de mão com ajuda de costas para a parede.
También te podría interesar
No hay rutinas para mostrar
