Flexões com amplitude em parada de mão com ajuda

Etapas do exercício

• Utiliza unos agarres push up o alguna elevación similar.

• Al bajar la flexión, intenta que tu cabeza llegue a una altura inferior a la de las manos.

• Aprovecha esta oportunidad para añadir rango de movimiento a tus flexiones a pino asistidas de espalda a la pared.