Ejercicio

Muslcue up em anéis assistidos com elástico
Ejercicios similares
Barra com meia parada
Barra com meia parada
intermediário
Tucked press
Tucked press
avançado
Flexões com rotação nos anéis
Flexões com rotação nos anéis
intermediário
L front lever até posição vertical em anéis
L front lever até posição vertical em anéis
intermediário
Flexões hindus
Flexões hindus
intermediário
Flexões T
Flexões T
intermediário
Muslcue up em anéis assistidos com elástico

Tags
intermediário
dorsais
bíceps
peitoral
tríceps

Pendure nos anéis em uma posição de barra e com o elástico na parte superior das coxas, para que exerça força para cima e ajude a completar o movimento.

También te podría interesar
Casa de flexões completa

tríceps, peitoral, antebraços, ombros

1h

intermediário

Drop sets chuzados de corpo inteiro

corpo completo

45 min

iniciante

Hipertrofia nas costas e bíceps

dorsais, bíceps

50 min

avançado

Perna de treinamento rápido

pernas, nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps

20 min

intermediário

Troncos - parte superior do corpo

tríceps, peitoral, costas, ombros

45 min

intermediário

Vegeta - Peitoral e Tríceps

tríceps, peitoral

1h

intermediário

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT